Что Означает, Понятие - Пилатес

 

Что Означает, Понятие - Пилатес

Занятия пилатесом позволяют освободиться от стресса, стать стойче и могучей, развить эластичность и координацию.

Автор комплекса, Джозеф Пилатес, с помощью разработанной им системы упражнений смог преодолеть ряд болезней, а в будущем сделался применять её в деятельности с больными, затем - с танцорами и спортсменами. Пилатес развивает силу и гибкость неких групп мышц. Система упражнений Пилатес - это прекрасное дополнения к любой подготовке.

Обычно_ занятия пилатеса ориентированы на статику, они имеют небольшой диапазон изменений. Подобным образом их интенсивно применяют люди, ограниченные в физ. Возможностях. Движения в пилатес мягко тянут мышцы, делая их длинней и статней.



Джиу-Джитсу


Результативная техника есть лишь в официальных упражнениях "Ката "; Бразильское джиу-джитсу - стиль, в базе, которого лежит борьба впартере. Обучение техники джитсу базируется на формальных процедурах, с названием катаи на разнообразных формах реализации этих приёмов, также востребованных как рандори.

В обычном джиу в одно и то же время с схваткой и ударами практикуются давления на связки и болезненные в опоре и партере, деятельность с оружием.

Джитсу можно перевести с японского примерно так: "джиу" - легко, сдержанно, нежно; "джитсу" - искусство, приём. Термин Джиу-джитсу (иное произношение - Дзю-дзюцу) появился в Японии в XVI веке как общее название всех видов рукопашного поединка без оружия и с так называемым "подручным" оружием.

Сегодня в мире проводится много соревнований по Бразильскому Джиу-джитсу. Составляющей центрального раздела является атлетическое джиу-джитсу, из, которого исключены смертельно опасные способы, а состязания ведутся по определенным правилам. В бразильском джиу позволяется использование всех техник дзюдо, благодаря, которым можно с лёгкостью перевести недруга в партер. Сюда относятся как броски (подлежат оценке), так и подножки с переворачиваниями (не поддаются оценке). Бразильское джиу-джитсу, система самозащиты, искусство сражений и глобальное спортивное единоборство, основой задачей, которого является развитие таких умений тела, которые предоставляют возможность выигрывать более могучего врага. Бжж является безопасным единоборством, так как здесь нет ударов руками и ногам, бросковая техника сведена к нулю, и изучается уже грамотными спортсменами, всё действие возникает на земле, в партере.

Современные формы они обрели во времена правления династии сёгунов клана Токугава (1603 - 1867), когда воины начали зарабатывать себе на жизнь преподаванием искусств поединка.




Акробатика

Фехтование

Скайсерфинг

Фламенко

Пауэрлифтинг

Виндсерфинг

 

 


 

 

 

Парусный Спорт
Каратэ
Бег
Скелетон
Капоэйра
Тхэквондо
Пилатес
Бокс
Паркур
Скалолазание
Шахматы
Джиу-джитсу
Каякинг
Стрельба
Пляжный Волейбол
Шашки
Крокет
Бадминтон
Волейбол
Дзюдо
Стретчинг