Основы, Термин: Пилатес

 

Основы, Термин: Пилатес

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться замечательно и изысканно.

Автор комплекса, Джозеф Пилатес, при поддержке сделанной им системы упражнений смог одолеть ряд заболеваний, а в дальнейшем сделался применять ее в работе с больными, потом - с танцорами и спортсменами.

В плане похудения пилатес играет одну их значимых ролей, так как только 10 минут дел пилатесом в день способствуют похудению. Хотя все так просто не может быть, и для приобретения результата даже усерднейших занятий пилатесом будет мало.

Движения в пилатес мягко продлевают мышцы, делая их длиннее и статней.



Капоэйра

Изначально капоэйра зародилась в Бразилии, объединив в себе разнообразные техники африканских боевых искусств. Капоэйра - бразильский вид боевого искусства, где употребляется главным образом техника ног при кропотливо разработанных передвижениях. Содержащих компоненты акробатики, ритм во время подготовки задается стандартными музыкальными инструментами.

Как искусство сражений, капоэйра полна разнообразных ударов руками, ногами, головой.

Капоэйра родилась на побережье Бразилии и представляет собой красивый и чудесный поединок-игру с компонентами единоборства, аробатики, музыики и пения. В ней нет долговременных стабильных замираний, толчки - неотложные, а базисные элементы требуют от игроков ухватки и стойкости. Усовершенствованный тип военного искусства капоэйра, имеет различие от своих ранних форм тем, что исключительно нечасто применяется в военных целях.

Боулинг


Кегли размещаются в конце дороги для боулинга перед всяким фреймом. Одна партия складывается из 10 образцов.

Кегля (Pin) - 10 кеглей, поставленных в облике треугольника на пиндэке, формируют цель, которую сшибают шаром при игре в боулинг.

Ширина типовой дороги для боулинга создает приблизительно метр, дорожка от линии заступа совместно с площадкой для кеглей достигает 20 м. б.

На комфортных полянках и в огромных домах, в небольших аллеях и спокойных садах стали устанавливать пути для боулинга.

Самый известный вариант забавы в боулинг - это игра по системе десяти кеглей. Она возникает из десяти образцов (границ, этапов).

Шары для боулинга могут быть всевозможной массы и отверстия для них также могут иметь разнообразные масштабы.

Обязательным правилом посещения состязательных боулинг-центров является смена обуви клиентами на специализированные башмаки для игры в боулинг. Для тех, кто брезгует этим условием и проходит то ли в зону отдыха, то ли к выходу на дорожку в обуви для улицы, предполагается. Для игры в боулинг применяется исключительная обувь, которую можно получить на стойке ресепшен.

В данный момент игра в боулинг известна во множестве стран во всем мире. В 1997 году стараниями горстки фанов в Москве была сформирована первая Лига почитателей данной игры - Федерация спортивного боулинга России.

Хаусболы оказываются обязательным атрибутом во всех боулингах.

Боулинг имеет уникальную систему оценок, которая примешивает новых, которые пытаются в ходе игры свалить наибольшее число "мишеней" (страйки и спэа).

Верная тропинка для боулинга - деревянная, именно дерево является комфортным материалом для целенаправленного скольжения шара.




Прыжки в воду

Крикет

Альпинизм

Плавание

Бочче

Баскетбол

Тхэквондо

 

 


 

 

 

Синхронное Плавание
Скалолазание
Кикбоксинг
Пилатес
Здоровый Образ Жизни
Каякинг
Паркур
Бокс
Бадминтон
Капоэйра
Бальные Танцы