Пилатес, Что Означает, Виды

 

Пилатес, Что Означает, Виды

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, обучает двигаться хорошо и грациозно.

Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в деятельность много мышц одновременно, спрашивая правильной техники исполнения, а число повторов вместе с тем может быть маленьким.

Пилатес развивает силу и эластичность неких групп мышц.

Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто желает хорошо выглядеть и быть в прекрасной форме.

Упражнения пилатеса ориентированы на статику, они имеют небольшой диапазон перемен. Движения в пилатес мягко продлевают мышцы, делая их длиннее и статнее.



Капоэйра


Как любое военное искусство, капоэйра дисциплинирует. Но вместе учтивостью и скромностью она сочетает в себе старание к самостоятельности и упорный дух бойца. Капоэйра – это выражение неординарности. Капоэйра – это игра с собственными предписаниями и традициями. Как абир, капоэйра полна разных ударов руками, ступнями, головой.

Капоэйра появилась на свет на прибрежье Бразилии и представляет собой привлекательный и эффектный игру с компонентами единоборства, аробатики, музыики и распевания. В ней нет продолжительных неподвижных замираний, удары - неотложные, а главные компоненты требуют от членов ухватки и стойкости.

Джиу-Джитсу


Ударная техника имеется лишь в формальных процедурах "мучителя "; Бразильское джитсу - искусство сражений, в основе, которого лежит битва впартере.

В обычном джиу-джитсу единовременно с борьбой и толчками практикуются давления на диартрозы и болезненные в точке и партере, работа с оружием. Пояс может получить воспитанник по каким - либо причинам не желающий участвовать в соревнованиях, всё же располагающий достаточным объемом знаний и демонстрирующих их на тренировках. Бразильское Джиу-джитсу берёт своё начало от Мицуё Маэды - профессионала японского Дзюдо, воспитанника Дзигоро Кано. Слово "дзю" или "джиу" значит "мягкий, гнущийся, бесконфликтный, великодушный", а "джитсу" либо "дзюцу" в переводе обозначает "техника, способ". Джиу появилось в древнейшей Японии.

Составной долей ключевого раздела является атлетическое джитсу, из, которого исключены смертельно опасные приемы, а соревнования выполняются по определенным правилам.

Современные формы они приобрели во времена правления династии сёгунов клана Токугава (1603 - 1867), когда воины начали получать себе на жизнь аудированием военных искусств.

Бразильское джиу (джиу-джитсу, bjj, бдд) за счёт своей эффективности делается все более популярным во всём мире.




Водное поло

Бокс

Бег

Джиу-джитсу

Пилатес

Художественная гимнастика

Американский футбол

Фитбол

 

 


 

 

 

Плавание
Единоборства
Бейсбол
Каратэ
Бег
Хоккей На Траве
Фигурное Катание
Волейбол
Гандбол
Баскетбол
Стрельба Стендовая
Бадминтон
Настольный Теннис
Кикбоксинг
Каякинг
Шашки
Прыжки В Воду
Пилатес
Дзюдо
Борьба На Поясах
Фитнес
Стретчинг
Айкидо
Прыжки На Батуте