Пилатес, Что Такое, Основы

 

Пилатес, Что Такое, Основы

Дела пилатесом дают возможность избавиться от невроза, стать выносливей и могучей, развить податливость и координацию.

Занятия пилатес очень многосторонни, и включают в работу много мышц одновременно, спрашивая верной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть маленьким.

Система упражнений Пилатес - это превосходное дополнения к любой подготовке.

Занятия пилатесом полезны людям всякого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо смотреться и быть в великолепной форме. Пилатес может стать чудесным приёмом физической разрядки для людей, которые занимаются умственным трудом. Он позволяет ощутить успокоение после изнурительного дня на работе, избавиться от усталости и добиться внутренней гармонии. Это объясняется тем, что пилатес - это мягкие, плавные продвижения, контроль за органами дыхания и самый малый риск урона.



Капоэйра


Как военное искусство, капоэйра полна разных ударов руками, ногами, головой.

Как абир капоэйра неповторима тем, что увеличивалась самостоятельно, не чувствуя действия иных боевых систем.

Капоэйра как нынешний вид военного искусства представляет из себя интересный мир, который состоит из своих правил и законов. Капоэйра нераздельна от музыки, замечательно помогает совершенствованию гибкости, пластики, твердости и силы, способности эффективно владеть своим туловищем и прочувствовать пространство около себя. Для занятий необходимо: штаны для спорта, футболка, кеды нетяжёлые для тренировок.

Бальные Танцы


Под "бальными танцами" на сегодня имеют в виду словосочетания "спортивные танцы" (СБТ, "физкультурные бальные танцы") и "танцевальный спорт". Это показано в названиях разных танцевальных организаций, например: "Московская ассоциация спортивного танца" либо "Московская ассоциация танцевального спорта". Сегодня к бальным танцам относят 17 танцев разного рода, разбитых на четыре программы. Физкультурные бальные танцы – это удовольствие от возможности стремиться свои силы и показать мастерство вне рамок ограничений по возрасту и умений организма.

Танцы на балу в настоящее время пользуются большой известностью во всем мире, преимущественно в форме "спортивных танцев для бала".

Современные бальные танцы – творчество. Спортивные танцы на балу делятся на 2 программы: западную и латиноамериканскую.




Легкая атлетика

Мотоспорт

Бобслей

Паркур

Крикет

 

 


 

 

 

Настольный Теннис
Боулинг
Пилатес
Альпинизм
Стрельба
Бильярд
Айкидо
Каратэ
Дзюдо
Бокс
Волейбол
Скалолазание
Теннис
Ушу
Фитнес
Бадминтон
Каякинг
Дайвинг
Бег
Шахматы
Флорбол
Плавание
Художественная Гимнастика