Спорт: Термин, Задача: Пилатес

 

Спорт: Термин, Задача: Пилатес

Занятия пилатес очень многосторонни, и вмещают в работу множество мышц единовременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть наименьшим. Автор ансамбля, Джозеф Пилатес, с помощью сделанной им системы упражнений смог преодолеть целый ряд болезней, а в последующем стал использовать ее в работе с нездоровыми, потом - с танцорами и спортсменами. Пилатес развивает силу и пластичность конкретных групп мышц.

Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их более длинные и статней.



Джиу-Джитсу


Результативная техника существует лишь в формальных упражнениях "мучителя "; Бразильское джиу-джитсу - искусство сражений, в базе, которого лежит борьба впартере.

Задачами их возникновения стали: создание спортивных направлений, приспособление для имеющихся ситуаций самозащиты, формирование уникальных направлений, например полицейских.

Джиу (с японского – "великолепное мастерство") – одно из старейших японских военных искусств, история, которого имеет не одно столетие. Он состоит из двух слов.

Поединок (в БЖЖ также именуемый роллингом) и полноконтактная тренировка играют ключевую роль в обучении и в процессе подготовки к соперничествам.

Способы джиу-джитсу ориентированы и на использование подручных средств.

Бразильское джитсу, система защиты, искусство поединка и межнациональное спортивное единоборство, базой задачей, которого является развитие таких способностей туловища, которые предоставляют возможность выигрывать более живого врага. Бжж является более надежным единоборством, т. е. здесь нет ударов руками и ногам, бросковая техника сведена к нулю, и изучается уже грамотными спортсменами, все действие осуществляется на земле, в партере. Он состоит из двух слов. Современные формы они приобрели во времена правления династии сёгунов рода Токугава (1603 - 1867), когда бойцы начали получать себе на жизнь преподаванием искусств поединка.

В джиу-джитсу бой на еврей тянется три минуты. Но_ при подобном исходе предоставляется дополнительное время.

Акробатика


Акробатика может быть частью спортивной или же, например, цирковой гимнастики. Стремительное развитие акробатики и широкое её использование представителями других типов спорта разъясняются следующим: Акробатические упражнения являются средством с результатом воспитания и улучшения физических и сильных особенностей, нужных в быту, спорте и трудовой деятельности; Акробатические упражнения особенны и зрелищны. Как показывает практика, акробатика позитивно влияет на интеллектуальное развитие ребёнка (совершенствуется память, быстрота мышления, существенно становится больше умственное развитие).

Акробатика для малышей удачно отличается от остальных видов спорта еще и тем, что она является занимательной, совместной, прекрасной. Что нравится детям и вызывает в них влечение обязательно научиться всему данному.




Стретчинг

Бейсджампинг

Пилатес

Скайсерфинг

Баскетбол

Вейкборд

 

 


 

 

 

Прыжки На Батуте
Скалолазание
Кикбоксинг
Плавание
Скелетон
Капоэйра
Хоккей
Бодибилдинг
Ушу
Фристайл
Фитнес
Дзюдо
Пейнтбол
Айкидо
Бокс
Каратэ
Боулинг
Бильярд
Тхэквондо
Альпинизм
Волейбол
Баскетбол
Борьба На Поясах
Мотоспорт